Har bir inson uchun yaxshi jinsiy sog'liqqa ega bo'lish juda muhimdir. Ushbu omil uchun erkaklarga katta ahamiyat beriladi, chunki tananing jinsiy aloqada bo'lish qobiliyati ularning o'zini o'zi va o'zini o'zi ta'sir qiladi. Erkaklar jinsiy hayotda muammolarga duch kelganda, ular noaniq bo'lib, g'azablanadilar.
Potentsial nima?
Erkak potentsial - bu erkak organizmning jinsiy aloqada bo'lish qobiliyatidir, bu jinsiy sheriklarga ham zavq keltiradi. Bir kishini rivojlantirish uchun to'liq sirlangan jinsiy hayot zarur. Ko'p odamlar "potentsial" so'zini "erektsiya" atamasi bilan tenglashtirishadi. Biroq, nafaqat erektsiya potentsialga ta'sir qiladi. Yaxshi jinsiy hayot, qarama-qarshi jinsga jalb qilish, jinsiy aloqaning sifati va davomiyligi muhim ahamiyatga ega.
Kuchli jinsiy aloqada past potentsial alomatlari:
- zaif erektsiya yoki uning to'liq yo'qligi;
- erta eyaculyatsiya;
- shahvoniy istakning yo'qligi;
- Erkaklar fazilatlari.
Erkak kuchga ta'sir ko'rsatadigan omillar
Potentsial bilan bog'liq muammolar erkak yoki sog'liq muammolari stress, psixologik muammolarini ko'rsatishi mumkin.
Bundan tashqari, bunday omillar erkak kuchlariga salbiy ta'sir qiladi:
- chekish va alkogol;
- Yosh;
- qon tomir tizimining prostatit va kasalliklari;
- Ortiqcha vazn;
- ba'zi dorilar;
- juda yuqori jismoniy faoliyat yoki uning yo'qligi;
- Sherik bilan munosabatlar.
Yoshi bilan erkakning jinsiy kuchi o'zgaradi. 60 va undan katta yoshdan katta bo'lgan erkaklardagi potentsial ko'pincha yomonlashadi, bu testosteron ishlab chiqarishning pasayishi, qon tomirlari va endokrin tizim kasalliklarining aterosklerotik o'zgarishlarining kamayishi bilan bog'liq.
Ushbu yoshdagi ko'plab erkaklar pirovardiyali turmush tarzi tufayli prostatitdan aziyat chekmoqda. Prostatit bilan potentsialning pasayishi juda tez-tez uchraydi.
Ba'zi erkaklar yoshligida kambag'al potentsialni namoyon etadilar. Yosh yigit tos a'zolarining yallig'lanishi va spirtli ichimliklarning haddan tashqari ishlatilishi bilan bog'liq hayotiy hayot tarzi bilan bog'liq muammolarga duch keladi. Har xil gormonal ishlamay qolgan nosozliklar jinsiy a'zolarga qon oqishini sekinlashtirishi mumkin.
Sabab sifatida surunkali kasalliklar
Potentsiyaning pasayishining sabablari ko'pincha surunkali kasalliklardir. Prostatit va uning davolanishining yo'qligi tez-tez yoki keyinchalik kuchsizlikka olib kelishi mumkin. Varikosele kasallik potentsialiga bevosita ta'sir qilmaydi. Biroq, ushbu kasallik, og'riq, stress va tajriba bilan bog'liq asoratlar, erkakning jinsiy kuchini kamaytirishi mumkin.
Gipertenziya bilan qon tomirlarining egiluvchanligi va polga qon oqimi pasayadi. Gipertenzi bo'lgan erkaklarning yarmi jinsiy aloqa paytida jinsiy olatni letargiyasiga ega.
Gipertenziyani davolash paytida, giyohvand moddalar esa potentsialni kamaytiradi. Qalqonsimon bez va diabetning surunkali kasalliklari ham libidoni kamaytiradi.
Qanday qilib siz kuchsizlikka to'sqinlik qila olaman?
Biror kishi qo'ltiqning paydo bo'lishining oldini olish uchun uning sog'lig'i va ovqatlanishini kuzatishi juda muhimdir:
- Yomon odatlardan voz keching.
- Ovqatingizni ko'rib chiqing. Sizning dietangizda vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan foydali taomlarni qo'shing. Testosterone rux izolyatsiyasidan oshadi, u istiridlarda, qovoq urug'larida, parhez go'sht va baliq, yong'oq va donlilar joylashgan.
- Ko'proq sport turlarini yarating.
- Muntazam jinsiy hayotni olib boring.
- Doimiy stress va tajribalardan xalos bo'ling.
Potentsiallikni tekshirish va sozlash
Shifokor bir necha jihatdan potentsial sinov o'tkazadi:
- Bioteziometriya. Tebranish moslamasi yordamida jinsiy olatni sezgirligini aniqlaydi.
- Penis tomirlarining farmakodfografiyasi. Bu ba'zi dorilar yordamida jinsiy olatning tomirlarida qon oqimini o'lchashdan iborat.
- Qon testlari. Ular testosteron gormoni darajasini o'rnatishga yordam beradi, xolesterinni aniqlab, diabetni tekshiring.
- PSA darajasidagi qon testi. Prostata-maydoni bo'yicha antigen prostatit va prostate adenomaning mavjudligini ko'rsatishi mumkin.
Qanday qilib potentsiyani saqlash kerak?
Potentlikni uzoq vaqt saqlab qolish uchun, yoshligidan uning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish juda muhimdir. Sog'lom uyqu, to'g'ri ovqatlanish va sport har qanday yoshda nafaqat jinsiy, balki boshqa odamning qolgan tizimlarida ham foydali ta'sirga ega bo'ladi. Turli xil kasallik yuzaga kelganda, vaqt ichida shifokor bilan maslahatlashing.
Kasallikni qaytarish usullari
Yaxshi potentsial uchun nima kerak? Erkaklarda potentsialni oshirish uchun dori-darmon va xalq vositalari qo'llaniladi. Yaxshilik uchun, shuningdek, psixologik omil va oiladagi vaziyatda katta ahamiyat katta ahamiyat katta ahamiyatga ega. Davolash paytida erkakni axloqiy jihatdan qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
Dorilar
Dori-darmonlar shifokor tomonidan buyuriladi va uning tavsiyalariga binoan qabul qilinishi kerak. Bunday mablag'lar qon tomirlarining ishini normallashtiradi, erkak kuchini qaytaradi va erektsiya rag'batlantiradi.
Giyohvand moddalarga qo'shimcha ravishda shifokor jel, malhamlar yoki in'ektsiyalarni buyurishi mumkin.
Xalqni himoya qilish: uyda potentsialni qanday oshirish mumkin?
Erkak kuchi bilan bog'liq muammolarning dastlabki bosqichlarida an'anaviy tibbiyot profilaktika choralari bilan birgalikda qo'llaniladi.
Sabrsizlikni davolashning eng samarali usullari:
- Qayta qurish.
- Konuslarni tayyorlash.
- Asal bilan er yuzi.
- Do'lana va adaçayı vishilg'i.
Jismoniy mashqlar majmui
To'lvich organlarida qon aylanishini yaxshilaydigan jismoniy mashqlar tabiiy ravishda erkakdagi potentlikni oshirishga yordam beradi. Oyiga bir nechta darslarning sifatli ta'siri aniq bo'lmaydi, muntazamlik mashqlarda muhimdir. Yoga mashqlari potentsialni ko'paytiradi, chunki ular nafaqat erkakning organlari va mushaklariga ta'sir qiladi, balki stress va asabiylikni engillashtiradi.
Eng samarali mashqlar:
- "Kapalak". Orqa tomoningizda yoting, tizzangizni egib, oyoqlaringizni dumbalarga torting. Exvalifatatsiya paytida, egilgan oyoqlar yon tomonga tarqalib, orqaga qaytdilar.
- "Qayin." Ushbu mashq qon aylanishini yaxshilaydi, bu varikoz va gemorroylarning a'lo oldini oladi.
- Squats. Qon turg'unligini pasaytiradi va prostata beziga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Xulosa
Yaxshi potentsial ko'plab jismoniy va psixologik omillarga bog'liq. Stressning yo'qligi, to'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar, oddiy jinsiy hayot - bularning barchasi yotoqdagi odamning kuchiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Agar muammo hali ham paydo bo'lsa, shifokorga sayohatni kechiktirmang. Har tomonlama davolash potentsiallikni samarali qayta tiklash va o'z-o'zini qaytarish.