Erkaklarda kuch uchun yong'oqlar har xil, yong'oq, muskat yong'og'i, ammo qaysi yong'oqlar sizning potentsialingizni eng qisqa vaqt ichida zararsiz oshirishga yordam beradi?
Erkakning salohiyati uchun foydali va zararli oziq-ovqat mahsulotlari mavjud. Potentsialni oshirish uchun siz go'sht, dengiz maxsulotlari, petrushka iste'mol qilishingiz kerak, ammo spirtli ichimliklar yoki konservalar zarar etkazishi mumkin.